mein freiraum. yoga leben. erleben. im fluss sein.
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Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupéry


mein freiraum bedeutet:
Urbanität - Natürlichkeit
Vitalität – Ruhe
Offenheit – Fokussierung
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Erleben Sie Yoga völlig neu

Narma S. Hemken

Alltag braucht Pole

Narma S. Hemken liebt die Vielfalt und Facetten des Alltags und des Lebens. Der Großstadtalltag fordert uns alle und schenkt gleichermaßen Momente des Erfolgs und der Zufriedenheit. Dabei hat alles seinen Preis.

Charlotte Katzer

Yoga hat mich gefunden!

Meine Yogastunden zeichnen sich aus durch eine Kombination aus Herz,Verstand, Humor und Augenzwinkern. Mein Anliegen ist es, dass die Teilnehmer bei sich selbst ankommen und sich wieder vollständig wahrnehmen.

Barbara Küchler

Kraft und immer wieder neue Energie

Selbst zu unterrichten gibt mir die Möglichkeit, meine Begeisterung für Yoga mit anderen zu teilen. In meinem Unterricht möchte ich ein gutes Gefühl vermitteln und dazu anleiten, sich selbst ein gutes Gefühl zu verschaffen.

Wendy Müller

Verbindung mit meiner inneren Essenz

Yoga-Üben ist für mich eine ganz besondere Zeit: eine Zeit, die nur mir gehört. In dieser Zeit kann ich mich vollständig auf mich einlassen und mit meinem Körper und meiner inneren Essenz in Verbindung treten.

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Studio

Hinterhofflair in der Großstatdt

Das Studio mein freiraum liegt im Hinterhof der Heidestrasse in der Nähe vom Luisenplatz. So­bald man den Hinterhof betritt, fällt der Trubel der Großstadt von einem ab und es entsteht für je­den einzelnen sein persönlicher Freiraum.

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Philosophie

Abenteuer Großstatdt

Uns liegen die Lebendigkeit und unbändige Lebensfreude am Herzen. Dazu gehört, die Anforderungen des Alltags anzunehmen und gleichzeitig den eigenen Akku stets aufzutanken.

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Termine / Workshops

Nandi: stille Freude im Innen und im Aussen

Achtsamkeitswochenende im Kloster mit Narma S. Hemken

Eine Auszeit vom Alltag, sich ganz auf sich besinnen, sich spüren und wieder wahrnehmen. Im Kontakt mit sich selbst laden wir die eigenen Ressourcen wieder auf, indem uns selbst einen wohlwollendn und gütigen Blick schenken.
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Immersion: Yin - Restorative - Yogatherapie

Hüften - Unterer Rücken - Loslassen mit René Hug

Erfahre bei diesen Immersion am Samstag und dem Workshop am Sonntag mit René Hug mehr darüber, wie man über die Atmung zusammen mit der Anwendung von Hilfsmitteln im Yin Restorative Yoga zur Ruhe und Entspannung kommen kann.
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SVATANTRYA: Freiheit im Yoga & im Leben

Yoga-Retreat auf Korfu 2018

Svatantrya bedeutet Freiheit. Was bietet sich mehr an als die Freiheit im Yoga und im Leben in wunderbaren Umgebung zu üben, gleichzeitig unter blauem Himmel und im warmen Wind von Olivenbäumen mit Blick aufs Meer zu entspannen und den Moement zu geniessen? Hier gilt es, das Leben...
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Yoga leben. erleben. im Fluss sein.