mein freiraum. yoga leben. erleben. im fluss sein.
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Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupéry


mein freiraum bedeutet:
Urbanität - Natürlichkeit
Vitalität – Ruhe
Offenheit – Fokussierung
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Erleben Sie Yoga völlig neu

Narma S. Hemken

Alltag braucht Pole

Narma S. Hemken liebt die Vielfalt und Facetten des Alltags und des Lebens. Der Großstadtalltag fordert uns alle und schenkt gleichermaßen Momente des Erfolgs und der Zufriedenheit. Dabei hat alles seinen Preis.

Charlotte Katzer

Yoga hat mich gefunden!

Meine Yogastunden zeichnen sich aus durch eine Kombination aus Herz,Verstand, Humor und Augenzwinkern. Mein Anliegen ist es, dass die Teilnehmer bei sich selbst ankommen und sich wieder vollständig wahrnehmen.

Barbara Küchler

Kraft und immer wieder neue Energie

Selbst zu unterrichten gibt mir die Möglichkeit, meine Begeisterung für Yoga mit anderen zu teilen. In meinem Unterricht möchte ich ein gutes Gefühl vermitteln und dazu anleiten, sich selbst ein gutes Gefühl zu verschaffen.

Wendy Müller

Verbindung mit meiner inneren Essenz

Yoga-Üben ist für mich eine ganz besondere Zeit: eine Zeit, die nur mir gehört. In dieser Zeit kann ich mich vollständig auf mich einlassen und mit meinem Körper und meiner inneren Essenz in Verbindung treten.

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Studio

Hinterhofflair in der Großstatdt

Das Studio mein freiraum liegt im Hinterhof der Heidestrasse in der Nähe vom Luisenplatz. So­bald man den Hinterhof betritt, fällt der Trubel der Großstadt von einem ab und es entsteht für je­den einzelnen sein persönlicher Freiraum.

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Philosophie

Abenteuer Großstatdt

Uns liegen die Lebendigkeit und unbändige Lebensfreude am Herzen. Dazu gehört, die Anforderungen des Alltags anzunehmen und gleichzeitig den eigenen Akku stets aufzutanken.

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Termine / Workshops

Immersion: Becken - Atmung - Meditation

Yin - Restorative - Yogatherapie mit René Hug

Es kann für deine Yogapraxis von Vorteil sein, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit im Hüftbereich zu fördern, um letztendlich die Asanas einfacher ausführen zu können.
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Die Entspannung ruft - es gibt nichts zu tun

Entspannungskurs mit Narma Hemken

Die Stimme mit dem Ruf nach Entspannung ruft. Und die Antwort lautet: "Entspannung kann man lernen".
Endlich einmal alle Flügel strecken und die Anspannungen des Alltags an den Boden abgeben.
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Kompaktkurs Achtsamkeit

Eine Einführung in die Achtsamkeit mit Narma Hemken

Achtsamkeit ist en vogue und jeder spricht davon. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich? und wie können wir die Achtsamkeitsschulung mühelos und spielerisch in unseren Alltag integriegen?
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Yoga leben. erleben. im Fluss sein.