mein freiraum. yoga leben. erleben. im fluss sein.
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Kursangebot

Ob Einsteiger oder erfahrener Yogi: hier finden Sie das Programm, das perfekt zu Ihnen passt!

STUNDENPLAN

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
11:00-12:00
Yoga für
Menschen mit
Krebs
7:00-20:00
Privat-/Einzel-
Unterricht nach
Vereinabrung
19:00-20:30
Basic & Relax
Hatha Yoga
18:00-19:30
Yoga für
Stressgeplagte
20:00-21:30
Hatha Yoga

17:30-18:30
Soft Yoga

19:00-20:30
Midweek
Hatha/Yin Yoga
18:00-19:30
Hatha Yoga
für den Rücken
20:00-21:30
Evening-up
Hatha Yoga
 
Samstag
11:00-12:30
Weekend Hatha Yoga

Am Wochenende finden regelmässig Workshops und/oder Veranstaltungen
mit Gastlehrern statt.

Sonderkurse finden mehrfach im Jahr statt. Bitte beachten Sie dazu die Rubrik Termine/Workshops.


STUNDEN IM DETAIL

Basic & Relax Hatha Yoga
Mit Hatha Yoga die innere Kraft zum Wochenbeginn bündeln und sich mit dem Atem verbinden. Die Klasse ist besonders für Yoga-Einsteiger und -Wiederentdecker geeignet.
Yoga für Menschen mit Krebs
Sanftes Hatha-Yoga gepaart mit Atem- und Entspannungsübungen für Menschen mit Krebs.
Midweek Hatha/Yin Yoga
Eine langsame Hatha Yoga Klasse, die Yin-Elemente intergriert und so den Blick nach innen richtet und ins Fühlen mit sich selbst führt.
Yoga für Stressgeplagte
Eine sanfte und behutsame Yogapraxis: raus aus den Anspannungen des Alltags hin zu etwas Entspannung. Neben den fürsorglichen Übungen, der Einladung in die Langsamkeit nimmt die Entsapnnung einen angemessenen Raum ein. Diese Klasse ist besonders für Menschen mit körperlichen Herausforderungen geeignet.
Hatha Yoga
Eine reine Hatha Klasse, die die eigenen Kraftquellen auffüllt und vom Alltag entspannt. Diese Klasse kann als Präventionskurs bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Hatha Yoga für den Rücken
Die Rückenklasse für Menschen mit sitzender Tätigkeit und alle diejenigen mit Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen. Diese Klasse kann als Präventionskurs bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Evening-up Hatha Yoga
Die Kraft-Tankstelle der Woche, die den Ausgleich zu den Anspannungen des Alltags schafft, in der auch gespielt wird.
Privat-/Einzel- Unterricht nach Vereinabrung
Privat-/Enizelunterricht bietet die Möglichkeit für eine individuelle Yogapraxis. Sie kann Kraft- und Regenerationsquelle zugleich sein.
Soft Yoga
Eine sanfte Hatha-Klasse, die mit wenigen und kleinen Übungen den Atem und Körper ins Gleichgewicht bringt. Diese Klasse ist besonders für Menschen mit körperlichen Herausforderungen geeignet.

Neuer Stundenplan

Unser Kursangebot finden Sie hier zum Download.
Stundenplan (PDF, 245KB)

Anerkannt von Krankenkassen

Unser Präventionskurs "Hatha Yoga" wurde von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert!
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Kontakt

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Yoga leben. erleben. im fluss sein.
Narma S. Hemken
Heidestrasse 10h
60316 Frankfurt
T 0174 . 1917647
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