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Einzelberatung / Life-Coaching

zufrieden leben

Das eigene Leben ist geprägt von hohen Leistungsanforderungen. Diese Leistungsanforderungen werden oft stärker von innen als von außen an uns herangetragen. Mit dem Wunsch, allen Anforderungen gerecht zu werden, wächst gleichzeitig das tiefe innere Bedürfnis nach Entspannung, ein zur Ruhe kommen und ein endlich einmal durchatmen können.

Herausforderungen im Alltag:

Die Herausforderungen des Lebens sind in nahezu
allen Facetten des Alltags zu finden:
Partnerschaft, Familie & Freunde
Beruf & Lebensziel
Gesundheit & Beziehung zu uns selbst
Lebensfragen & Lebekrisen

Mögliche Schlüssel:

Schlüssel zu einem bewussten, fröhlichen und leichten Leben
können folgende Werkzeuge sein:
Stress- & Burnoutprävention
(Interventionstechniken & kognitive Umstrukturierung)
Achtsamkeitsschulung
Zeit- und Selbstmanagement
Entspannungstechniken (PME, autogenes Training, Imaginationen)
Gesprächsführung nach Rogers

Gerne unterstütze ich Sie, die Werkzeuge näher kennen zu lernen, mit denen Sie auftanken, Kraft schöpfen und sich selbst mehr bzw. wieder spüren können.

Das mögliche Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, die eigene „Achillessehne“ zu erforschen und den für Sie richtigen Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu finden. Weiter üben wir die „richtigen“ Werkzeuge so zu verinnerlichen, sodass Sie sie eigenständig und jeder Zeit abrufen und für sich nutzen können.

„Jede Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt“
Laotse

Wagen auch Sie Ihren ersten Schritt.

Rufen Sie mich gerne an
und vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch.
 

Termine

Veranstaltungen und Workshops zu diesem Thema:
Kompaktkurs Achtsamkeit

Anerkannt von Krankenkassen

Unser Präventionskurs "Hatha Yoga" wurde von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert!
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